Denna typ av förutsägbarhet är känslomässigt uppfyllande och djupt stabiliserande, konstaterade specialisten.
Förutsägbar värme trumfar även de mest romantiska överraskningarna / foto pixabay.com
Den amerikanska psykologen Mark Travers avslöjade hur vanan med ”förutsägbar värme” skyddar kärleken.
”Vi förleds ofta att tro att romantiken lever i det oväntade. Och visst kan nyheter och överraskningar vara spännande. Men som många klienter i terapi påpekar, det som verkligen håller kärleken vid liv är inte överraskningar, utan förutsägbarhet. Naturligtvis talar vi inte om tråkig och tom förutsägbarhet. Den här typen av förutsägbarhet är känslomässigt rik och djupt stabiliserande”, säger han i sin artikel för Forbes.
Han förklarade att förutsägbar värme är den ständiga uppvisningen av vänlighet, uppmärksamhet och ömhet, liksom vissheten om att bli vald om och om igen.
På så sätt citerade psykologen tre förvånansvärt djupgående sätt på vilka förutsägbar värme trumfar även de mest romantiska överraskningarna:
Det påverkar nervsystemet, inte bara hjärtat. Vi tänker ofta på romantik som fjärilar i magen och förväntar oss att det ska manifesteras som en gnista eller spänning. Men den långsiktiga förbindelsen börjar i nervsystemet. Vi blir inte bara förälskade i vårt hjärta, vi blir förälskade i hela vår kropp. Och framför allt vill kroppen känna sig trygg.
Läs också:
Det ger en partner en mindre källa till oro. Världen omkring oss är i ständig förändring. Nyhetscykler, stress på jobbet, bruset från sociala medier och känslomässiga påfrestningar i vardagen gör att även den inre världen för många människor är oförutsägbar. Mitt i detta kaos ska kärleken inte kännas som en variabel som ska kontrolleras. I praktiken innebär det att vara uppmärksam på sin partner och konsekvent visa omsorg, inte bara på dejter eller i de enkla stunderna, utan även i de lugna stunderna däremellan. Det är att checka in under en hektisk dag, svara försiktigt även när man är trött och att kunna märka och reagera när något är fel.
Det handlar om att lära din partner att inte förvänta sig besvikelse. Många av oss, vare sig vi inser det eller inte, bär inom oss en vilja att bli besvikna. Detta är en känslomässig vana som har formats av tidigare erfarenheter av att känna sig försummad, ignorerad eller ouppskattad. Även i kärleksfulla och stabila relationer kan människor omedvetet förbli alerta och förvänta sig en ”överraskning”. De lär sig att ”behöva” mindre, att förminska glädjen så att förlusten inte gör lika ont och att hålla förväntningarna blygsamma så att besvikelsen verkar hanterbar.
Återkallelse, tidigare kallade psykologen den viktigaste ”hemligheten” för lyckliga relationer.
