Experter har förklarat hur många gånger i veckan du bör tvätta håret för att hålla hår och hud friska.
Hur man tvättar håret ordentligt / foto depositphotos.com
Många människor är vana vid att tvätta håret varje dag, särskilt på sommaren, när håret blir smutsigt snabbare. Men frekvent tvättning kan inte vara användbar utan skadlig. Experter berättar hur ofta du ska tvätta håret och hur du bestämmer vilken frekvens som är rätt för dig.
Återkallelse, tidigare berättade vi om du kan använda vinäger för hår – vad läkare säger.
Hur ofta kan du tvätta håret
Oavsett om ditt hår är lockigt, rakt, kort, fint eller tjockt finns det en vårdregim som passar varje hårtyp, och det är tvättfrekvensen som spelar en nyckelroll. Cheryl Marks, en trefaldigt Emmy-nominerad hårstylist från Hollywood, svarar på frågan ”Hur ofta ska jag tvätta håret?” genom att säga att tvättfrekvensen beror på hårets typ och textur, samt en persons livsstil, enligt den brittiska tabloiden Express.co.uk.
Till exempel kan hårbotten vara naturligt fet, eller personen spelar regelbundet sport, vilket leder till ökad svettning och kräver mer frekvent tvättning av håret. Allt beror på varje person individuellt och det finns inget svar som passar alla.
”Jag brukar rekommendera att man tvättar håret varannan dag för att naturliga oljor ska kunna byggas upp i hårbotten, vilket är mycket bra för hårbottens hälsa”, säger Cheryl Marks.
Hur ofta du bör tvätta håret beror också på din hårtextur:
- personer med rakt hår bör tvätta håret var 2-3:e dag;
- personer med lockigt, styvt eller krulligt hår – som tenderar att vara torrare och mer poröst – bör tvätta håret var 4-7 dag.
En viktig faktor som kan påverka hur ofta du tvättar håret är ålder. ”När du åldras förändras hårets struktur – det kan bli torrare, så det är inte tillrådligt att tvätta det varje dag”, säger stylisten.
Cheryl Marks betonar också hur viktigt det är att använda vårdprodukter av hög kvalitet – hon rekommenderar att man köper ett revitaliserande schampo och balsam med arganolja.
Melanie Palm, MD, legitimerad dermatolog och kosmetisk kirurg på Art of Skin MD, tillägger att det inte bara handlar om vilka produkter du använder, utan också om hur du tvättar håret. Om du tvättar håret varje eller varannan dag bör du enligt experten undvika det som kallas ”dubbeltvätt” – att tvätta håret två gånger i samma dusch. Detta kan beröva hårbotten essentiella oljor och även orsaka torrhet, mjäll eller fjällning hos personer med känslig hud. Men denna ”dubbeltvätt” kan rekommenderas för dem med lockigt och styvt hår, eftersom det inte tvättas lika ofta.
Läs också:
När det gäller frågan om du kan tvätta håret med kallt vatten vill vi tillägga att det inte rekommenderas – kallt vatten kan orsaka kärlkramp. Detta påverkar i sin tur näringen i rötterna och gör håret sprött och tråkigt. Det optimala vattnet för att tvätta håret är något varmare än din kroppstemperatur.
