Ett enkelt recept på en otroligt god gryta.
Länk kopierad
Hela familjen kommer att uppskatta denna enkla och välsmakande gryta / Collage: My, foto: skärmdumpar från video
Gryta – en maträtt, vars förberedelse, vid första anblicken, måste du spendera mycket ansträngning. Men på sommaren kan du förbereda en mycket välsmakande gryta från tillgängliga ingredienser utan att bli trött.
Du kanske är intresserad av: chic maträtt på 15 minuter till frukost, lunch eller middag – recept.
My lärde sig ett recept på en enkel och hälsosam zucchini och kycklinggryta. det delades i TikTok gotuyemo_v_kayf av den ukrainska bloggaren Anna.
Sommargryta – recept
Ingredienser:
- Courgette 1 st.
- Kycklingfilé 480 g
- Ägg 3 st.
- Tomat 3 st.
- Gräddfil 3 msk.
- Hårdost 100 g
- Salt
- Peppar
Till att börja med tvättar du och skär zucchinin i cirklar, varefter du kan salta den och ställa åt sidan i 10 minuter för att få ut överflödig vätska. Lägg sedan zucchinin i en ugnsform.
Ovanpå dem måste du lägga ut den skivade kycklingfilén. Blanda sedan ägg, gräddfil, salt och peppar och häll blandningen i formen. Du kan lägga tomatcirklar ovanpå.
Grytan ska gräddas i en förvärmd ugn på 200 grader Celsius i 35 minuter. När tiden är slut tar du ut den, strö över riven ost och gräddar i ytterligare 10 minuter.
Bon appetit!
Se video om hur man gör en enkel zucchinigryta:
Du kanske är intresserad av:
Om källan: gotuyemo_v_kayf
gotuyemo_v_kayf är en TikTok-sida av den ukrainska bloggaren Anna, som berättar om enkla, snabba och läckra recept för varje dag. Bloggaren driver också YouTube-kanalen Cooking_in_kayf, som har över 7 tusen prenumeranter.
Om du upptäcker ett fel, markera den nödvändiga texten och tryck på Ctrl+Enter för att informera redaktionen.
