En psykolog berättade hur man skiljer mellan relationer som har förlorat sin dynamik och de som helt enkelt är säkra och stabila.
Brist på instabilitet i långvariga relationer är ett av de mest uppenbara tecknen på ett hälsosamt förhållande / collage My, foto av My, depositphotos.com
Den amerikanska psykologen Mark Travers utsåg de viktigaste tecknen på att din partner vill tillbringa resten av sitt liv med dig.
Som han noterade i sin artikel för Forbes är det mycket viktigt att kunna skilja mellan relationer som har tappat fart och de som helt enkelt är säkra och stabila.
”Bristen på instabilitet i ett långvarigt förhållande är ett av de mest uppenbara tecknen på en hälsosam anslutning. Ibland misstas dock denna stabilitet för monotoni. Dagar går utan problem och partners börjar undra om bristen på friktion i förhållandet är ett tecken på stagnation. I själva verket är denna stabilitet i många fall ett bevis på en stark och varaktig kärlek som helt enkelt har gått bortom den stormiga romansens fas”, säger Travers.
Han säger att forskning och kliniska observationer visar att det finns tecken att hålla utkik efter. Han nämnde tre av dem:
En partner arbetar med din framtid idag. Ett djupt engagemang visar sig genom parallella ansträngningar. Med andra ord ägnar din partner energi åt att föreställa sig en tillfredsställande framtid för er relation samtidigt som han eller hon tar små steg varje dag för att förverkliga den. Betydelsen av sådana dubbla ansträngningar bekräftades av en 2017-studie i Journal of Experimental Psychology. Där konstaterades att människor var mer benägna att stanna kvar i ett förhållande som de trodde kunde ge långsiktig lycka.
Läs också:
En partner bryter dina ohälsosamma mönster. Inte ens de mest självsäkra människor är immuna mot att skapa vanor som är skadliga för dem själva eller relationer. En partner som är genuint kärleksfull kommer inte att passivt kunna se på när dessa mönster uppstår. Detta stämmer överens med resultaten av en studie från 2010 som publicerades i Personality and Social Psychology Bulletin. Den visade att om partners aktivt stödjer varandras personliga utveckling, så utvecklas både relationen och individerna i den. Bristande stöd eller överdriven kritik gör det däremot mycket svårare att förändra, vilket kan skapa ytterligare stress.
Partnern utvecklas med relationen i åtanke. När en partner väljer att förbättra sig själv på ett sätt som gynnar dem personligen och i slutändan förhållandet, är det en stark indikator på att de är engagerade på lång sikt. Sådana handlingar visar på en förståelse för att deras individuella beteende både kan bidra till och hindra kvaliteten på förhållandet.
”Även om de här tre egenskaperna verkar olika, visar en närmare granskning att de har en gemensam grund: djup uppmärksamhet på partnern, som alltid åtföljs av uthålliga handlingar”, säger Travers.
Minns, tidigare berättade psykologen för oss vad som faktiskt ”dödar” ditt personliga liv.
