Enligt henne handlar det om viljan att vänta på hälsosam, sann kärlek.
Ensamhet anses ofta vara ett tecken på misslyckande / My Collage / foto av depositphotos.com
Under de senaste åren har forskning bekräftat att antalet ensamstående kvinnor ökar. Men trots att det håller på att bli normen finns det fortfarande en känsla av skam kring ensamhet, särskilt för kvinnor efter 30.
Många kvinnliga klienter till psykoterapeuten Leah Aguirre i San Diego bekräftar denna upplevelse: ensamhet uppfattas ofta som ett misslyckande eller ett tecken på ofullkomlighet. I en kolumn för Psychology Today konstaterar hon att det inte är en svaghet att vara ensam, utan snarare en uppvisning i styrka.
Enligt experten handlar det om att göra medvetna val: att välja vem man släpper in i sitt liv, att spara tid och energi och att bara sträva efter hälsosamma och meningsfulla relationer. Hon gav fem skäl till varför det är en styrka att vara singel:
- Bättre ensamhet än ett mediokert förhållande. Att vara tillsammans med någon som inte stämmer överens med dina värderingar eller som inte förstår dig känslomässigt kan vara lika ensamt som att vara ensam. Det är bättre att vänta på en sund, meningsfull kärlek än att nöja sig med mindre.
- Bättre ensamhet än missbruk eller dålig attityd. Det är farligt att stanna kvar i relationer som skadar självkänslan eller medför ständig stress. Det är bättre att investera i vänskap och stödjande nära och kära än i giftiga relationer.
- Upprätthålla inre frid. Din tid och energi är värdefulla – du har rätt att välja vem du ger dem till. När du märker ”röda flaggor” hos en potentiell partner är det okej att gå därifrån och inte slösa bort dig själv.
- Bygg ett fullvärdigt liv nu. Att vara singel ger dig möjlighet att investera i dig själv, dina hobbies, din hälsa och dina vänskaper. Att leva utan en partner gör att du kan fokusera på dina egna behov och glädjeämnen, vilket bygger upp självkänslan och hjälper dig att undvika medberoende i framtida relationer.
- Upprätthålla standarder och ”bättra på dig själv”. Att dejta tar tid och kräver avsikt. Att vara selektiv är inte att vara ”för kräsen”, utan ett medvetet val för att återspegla dina egna värderingar och söka en djup kontakt med en partner som delar dina värderingar och accepterar dig helhjärtat.
Minns, tidigare bad en 33-årig kvinna som aldrig har varit i ett förhållande Reddit-användare om råd. My samlade de bästa svaren.
